for tennis.

 

concept

Forza for Tennis heeft als doel om tennisspe(e)l(st)ers beter te laten bewegen, sterker en sneller te maken. Tijdens een Forza training werk je aan mobiliteit, kracht en core ifv tennis om completer te worden en blessurevrij te blijven. 
Deze trainingen geven je een fysieke en mentale boost! 
trainingen vol uitdagingen en spelvormen
10 weken programma
starten vanuit bewegingsscreening, focus op de voeten
transfer naar tennis
opstellen van persoonlijk programma en opwarming aan de hand van video's
ervaring als conditietrainer voor  Tennis Vlaanderen en  Yanina wickmayer 

GROEP

€150-€300*

10N1

€300-€550*
 
-Functionele beweginsscreening, tennisspecifiek
-Follow-up programma van 5 uur
-Go programma van 10 uur
-Na de screening krijg je een gepersonaliseerde video
-Functionele tennis testbatterij
-3 tot en met 8 deelnemers
-Opvolging met video
 

FORMULES

forza for tennis

"Het vertrekpunt van Forza training is de analyse van wat een tennisser moet kunnen. rotaties inzetten en afremmen, boven en onder associëren maar ook dissociëren. Tijd creëren door efficiënt voetenwerk"

credits: Forza Gent 2017

  • Facebook - White Circle
  • Twitter - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • YouTube - White Circle