4 SPORTERS, 1 DOEL, 1 trainer
Samen trainen motiveert, samen trainen zorgt ervoor dat je net iets meer kan! In ons 4ON1 concept trainen 4 mensen aan een gemeenschappelijk doel met 1 trainer. De 4 deelnemers kunnen collega's, vrienden en trainingsbuddies zijn. De trainingen gaan door in Gent en zijn altijd een combinatie van mobiliteit, kracht en core overgoten met fysieke prikkels .

trainingen vol uitdagingen en spelvormen

10 weken programma

Forza trainingsmethodiek volgens het better, stronger & faster-principe

in functie van een bepaalde sport

1 of 2 x / week op een vast tijdstip

1 uur efficiënt en intensief trainen
Â

Â