Samen trainen motiveert, samen trainen zorgt ervoor dat je net iets meer kan! In ons 4on1 concept trainen 4 mensen met een gemeenschappelijk doel met 1 trainer. De 4 deelnemers kunnen collega's, vrienden en trainingsbuddies zijn. De trainingen gaan door in in Gent en zijn altijd een combinatie van mobiliteit, kracht en core overgoten met fysieke prikkels .
trainingen vol uitdagingen en spelvormen
10 weken programma
forza trainingsmethodiek volgens het better, stronger & faster concept
in functie van een bepaalde sport
1 of 2 x / week op een vast tijdstip
1 uur efficiënt en intensief trainen
