Forza Dok Noord is ingericht om te bewegen: een grote, open trainingsruimte met functioneel trainingsmateriaal is perfect voor zowel 1-op-1-training als het betere groepswerk.
SCREENING
TRAINING
Bij Forza begint iedereen met een grondige screening. We screenen beweging, voeding en lichaam.
Wij coachen je op weg naar een gezondere levensstijl en helpen zo je sportprestaties te verbeteren.
VOEDING
Onze Forza Trainers zorgen voor een training op maat,
inclusief persoonlijke video.
Je kan kiezen tussen
1on1, 2on1, 4on1 en groep.
inspanningsTESTen
Joni onderwerpt je aan een sportspecifieke inspanningstest op basis van hartslag en lactaatmeting
1on1
Je hebt een specifiek sportief doel of een probleem. Tijdens een 10N1 vertrekken we altijd vanuit een grondige screening en krijg je een persoonlijke trainingsvideo mee.
--550 euro pp--
2on1
Dezelfde persoonlijke begeleiding maar dan per 2. Je traint als koppel, als vrienden met een verschillend of gemeenschappelijk doel.
--350 euro pp--
4on1
Tijdens een 4 on 1 werk je in 10 weken naar een bepaald doel. Je kiest een vaste dag en moment. 4 collega's of mensen met een gemeenschappelijk doel zoals een marathon, viking run, bergbeklimming met de fiets.
--180 euro pp--
camps
Trainen volgens de ForzaFilosofie in een groep vanaf 6 deelnemers. We hebben de algemene Forza Camps maar ook specifieke camps voor core training, mobiliteit en conditie.
--120 euro pp--
Het trainersteam bestaat uit masters of bachelors in de sportwetenschappen. Elke trainer heeft oog voor beweging en is intern opgeleid.
nick audooren
steven mathyssen
HELENA SIOKOS
Tijdens een 4 on 1 werk je in 10 weken naar een bepaald doel. Je kiest een vaste dag en moment. 4 collega's of mensen met een gemeenschappelijk doel zoals een marathon, viking run, bergbeklimming met de fiets.
--180 euro pp--
FORZA TRAINER?
"Dik 10 jaar geleden besloot ik om van Forza Training een eigen merknaam te maken. Zie het als een soort kwaliteitslabel voor training. Dan weet je als sporter van gelijk welk niveau dat je gebeiteld zit om een leven lang te genieten van de best mogelijke versie van jouw lichaam.
De job van personal trainer is geen beschermd beroep en lang niet iedereen beschikt over een passend diploma. Dat vinden wij… nuja… een beetje dom. Forza staat voor gediplomeerde trainers die intern ook een stage en opleiding hebben genoten.
De Forzafilosofie, onze manier van denken zeg maar, ontstond door de combinatie van mijn studies sportwetenschappen en de ervaring die ik opdeed in de praktijk: sporters trainen, samenwerken met andere specialisten in sport en revalidatie…
I
Iedereen die sport, wil sterker en sneller worden. Daar kunnen we vanuit gaan. Maar het viel me op dat één heel belangrijke parameter vaak over het hoofd gezien wordt: de manier waarop we bewegen. Onze beweging wordt bepaald door mobiliteit en door de manier waarop we krachten absorberen en afremmen.
Om dit te achterhalen start Forza Training altijd met een uitgebreide bewegingsscreening. We gaan letterlijk op zoek naar de zwakke en sterke schakels in het lichaam en krijgen zo een beeld van de complete sporter.
Want alles hangt samen. Alles is deel van een groter geheel.
#better #stronger #faster"
Nick
HOLISTISCHE VISIE
We werken volgens onze #better #stronger #faster-methode. We pakken het probleem, maar ook de oorzaak van het probleem aan.
Beter bewegen als belangrijkste fundament om sterker en sneller te worden.
unieke locatie
400m2 trainingsruimte, een ondergrondse parking,
gezonde foodbar en
een heerlijke sauna.
Gelegen langs de Gentse ring en gemakkelijk bereikbaar
gezond eten dat je sterker maakt, op alle vlak!
verse juices, sportlimonade en smoothies naar ieders smaak
